Dia # 3 RETO Vero
Hoy me levante a las 7:00 am, me levante hacer mi oración de la mañana , después a los 15 minutos puse agua en el microondas para mi café con un chorrito de leche Ades deslactosa y un sobre de azúcar stevia, puse claras con pocas rajas, una tortilla de maíz tostada, una toronja y tome un pedazoo de pastel de queso fue mi pecadillo del día ayer trajeron pastel en la tarde y el pastel de queso es mi fuerte, y dije mejor me espero para mañana en el desayuno, ese sera mi alimento prohibido de la semana, después me cambie y me fui hacer un examen de ubicación para tomar clases de ingles y regrese a mi casa a las 12.. no había tomado nada de agua y directo a tomarme un vasote de agua, después como a la 1:00 pm me comí una pera, y agarre poquitas almendras, nueces y arandanos.
Hola!! Bienvenidas a mi rutina y proceso de bajar de peso;en este blog trabajare mi proceso de dejar esos malos hábitos de comer cosas fuera de tiempo y que mi cuerpo realmente no lo necesita simplemente lo esta desnutriendo,donde le exigiré a mi cuerpo haciendo ejercicio y el cuerpo me exige que le de alimentos que lo nutran, construiré buenos hábitos y quiero que sea parte de mi vida ser saludable y tener conciencia de que la alimentación es para nutrirme.
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