Hoy me levante a las 9:00 am desayune muy saludable una toronja, papaya, 2 panes integrales, claras de huevo y un café....
Llegue al gym a las 10:00 hacer una clase del boot camp regrese y me metí a bañar después me puse hacer unas cositas y a las 12 me comi un pedazo de piña, despues a las 2:30 comí frijoles de la hoya, con una torilla de maiz, atun con apio, zanahoria y poca papa cocida
Y fui a correr 4 vueltas al campo de mi uni y llegue a mi casa como a las 10 y cene un sanwich de pan integral de jamón y lechuga.
Llegue al gym a las 10:00 hacer una clase del boot camp regrese y me metí a bañar después me puse hacer unas cositas y a las 12 me comi un pedazo de piña, despues a las 2:30 comí frijoles de la hoya, con una torilla de maiz, atun con apio, zanahoria y poca papa cocida .jpg) |
| Comida |
Y fui a correr 4 vueltas al campo de mi uni y llegue a mi casa como a las 10 y cene un sanwich de pan integral de jamón y lechuga.
Buenos días!
ResponderEliminarLo has hecho estupendamente. Ya verás como así conseguimos bajar a nuestro objetivo!!
Felicidades!!
Muackkkkkkkkkk